Mirtilos

Os mirtilos são efectivamente um dos frutos com maior valor nutritivo conhecido. Isto porque contêm carboidratos, açúcar e fibra dietética. Além disso, os mirtilos são uma excelente fonte de vitaminas A, B, C, E e K, bem como de potássio, cálcio, magnésio e fósforo.

Frutos Vermelhos

São conhecidos pelo seu poder antioxidante, capaz de combater os radicais livres, considerados os grandes responsáveis pelo aparecimento de doenças cardiovasculares, envelhecimento da pele e por vezes até o cancro. O seu alto teor de vitamina C, estimula eficazmente o sistema imunitário e protege o organismo.

Morangos

Ricos em ácido fólico, cálcio, magnésio, potássio e água. As suas propriedades tonificantes, diuréticas e laxantes ajudam o organismo, nomeadamente o fígado e a vesícula, a realizar as tarefas de desintoxicação necessárias ao bom funcionamento do organismo. Tem ainda um efeito anticoagulante no sangue.

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